Eet je een eiwitrijke maaltijd beter vóór of na het sporten? Zijn sportdrankjes gezond? En welke supplementen heb je eigenlijk nodig als sporter?
Sportvoeding is een vak apart. Iedereen lijkt er een mening over te hebben en op internet doen vele voedingsmythes de ronde. Wil je precies weten hoe het allemaal zit? Volg dan deze thuisstudie tot sportvoedingsadviseur en word een professional op het gebied van voeding en sport!
In de opleiding krijg je antwoorden op al je prangende voedingsvragen en leer je een hoop bij over de menselijke spijsvertering, stofwisseling en energieopslag. Ook ontdek je welke voeding bij welke sporter past. Zo heeft een gewichtheffer hele andere behoeftes dan een langeafstandsloper. Jij geeft sporters straks perfect onderbouwd advies!
Content
Macronutriënten
Energie
Micronutriënten
Vocht
Spijsvertering en stofwisseling
Gezond voeding
Voeding voor sporters
Sportvoeding in de praktijk
Sportvoeding en psychologie
Stage
Competences
Starten als zelfstandig sportvoedingsadviseur en het vinden van cliënten
Diverse soorten sporters passend voedingsadvies geven
Brede kennis van voeding en het lichaam
