Sporters zijn altijd op zoek naar manieren om hun prestaties te verbeteren. Vaak ontbreekt de kennis over hoe ze hun training efficiënter maken. Jij gaat ze daarbij helpen!
Hoe voorkom je blessures? Welke invloed hebben factoren als voeding, leeftijd en geslacht op je sportprestaties? En doet iemand wel de juiste oefeningen om een bepaald doel te bereiken? Dat zijn slechts een paar vragen waar jij je als sportfysioloog mee bezig houdt.
In deze thuisstudie leer je sporttesten opzetten, trainingsprogramma's ontwikkelen en voorlichting geven over het effect van sport op de gezondheid. Met jouw diploma op zak leer jij elke sporter om het maximale uit zijn of haar training te halen!
Content
Leer alles over trainingsprincipes, trainingsmethodes en energiesystemen.
Wat gebeurt er bij overtraining en hoe voorkom je dit?
Op welke manieren kun je je training aanpassen om er maximale resultaten uit te halen?
En dit op vlak van: de ademhaling, hart en bloedvaten, de spieren, de skelet en beenderstructuur, het zenuwstelsel en het hormoonstelsel.
Welke invloeden hebben externe factoren zoals voeding, leeftijd, geslacht, lengte,… op de training?
Competences
Het lichaam begrijpen zoals nooit tevoren: bekijk het effect van sport op het hele functioneren
Perfect weten hoe je een training kunt aanpassen om de beste resultaten te krijgen
Jezelf en/of cliënten helpen om beter en efficiënter te sporten en zo hun leven te verbeteren
