Van kinderen verwachten we veel: school, huiswerk, hobby's enzovoorts. Dan is vaak weinig tijd voor rust en dat is best overweldigend. Elk kind heeft af en toe een moment nodig waarop hij of zij gewoon zichzelf mag zijn. Oftewel: een moment voor yoga!
Kinderyoga is een combinatie van dans, beweging, spelletjes en visualisatie. Het verbetert de lenigheid, creativiteit en concentratie van kinderen op een luchtige en speelse wijze. Zo leer je ze binnen de kortste keren de krijger, de lotus en de zonnegroet aan!
Lijkt het jou leuk om kinderen bewegings- en ontspanningstechnieken aan te leren waardoor ze helemaal tot rust komen en steeds meer zelfvertrouwen krijgen? Schrijf je meteen in en word kinderyogadocent!
Content
Een stukje geschiedenis
Kinderyoga, wat en waarom
Het 8-voudige pad van Patanjali
De ontwikkeling van het kind
De voorbereiding van een les
De opbouw van een les
Warming-up
Asana’s
Series
Yoga-avonturen
Pranayama’s
Concentratieoefeningen
Meditatie en visualisatie
Ontspanning
Samen Yoga doen
Yoga op school
Voorbeeldles
Starten als zelfstandig kinderyogadocent
Gebruikte literatuur
Leuke boeken en lesmaterialen
Competences
Inzicht in de geschiedenis van yoga
Inzicht in het wat en waarom van kinderyoga
Werken met het 8-voudige pad van Patanjali
Inzicht in de ontwikkeling van het kind
Inzicht in de opbouw van een les
Een les voorbereiden
Warming-up oefeningen maken
Werken met asana’s en pranayama’s
Concentratieoefeningen inzetten
Meditatie en visualisatie inzetten
Advies geven over yoga op school
Starten als zelfstandig kinderyogadocent
